Сертификат BRC Вкусный сублимированный желтый персик

● Персики способствуют выздоровлению.
В одном среднем персике содержится до 13,2% витамина С, необходимого вам каждый день.Это питательное вещество помогает вашему телу залечивать раны и укрепляет вашу иммунную систему.Это также помогает избавиться от «свободных радикалов» — химических веществ, которые связаны с раком, потому что они могут повредить ваши клетки.

● Помогите своему зрению
Антиоксидант под названием бета-каротин придает персикам красивый золотисто-оранжевый цвет.Когда вы едите его, ваше тело превращает его в витамин А, который является ключом к здоровому зрению.Это также помогает поддерживать работу других частей вашего тела, таких как ваша иммунная система.

● Помочь вам оставаться в хорошем весе
Содержащие менее 60 калорий, персики не содержат насыщенных жиров, холестерина или натрия.И более 85% персика составляет вода.Кроме того, продукты с высоким содержанием клетчатки более сытные.Когда вы едите их, вам требуется больше времени, чтобы снова почувствовать голод.

● Получайте витамин Е
Персики богаты витамином Е. Этот антиоксидант важен для многих клеток вашего организма.Он также поддерживает здоровье вашей иммунной системы и помогает расширить кровеносные сосуды, чтобы предотвратить свертывание крови внутри.

● Сохраняйте здоровье костей
Один маленький персик содержит 247 миллиграммов калия, а один средний персик может дать вам до 285 миллиграммов калия.Калий может помочь сбалансировать последствия диеты с высоким содержанием соли.Это также может снизить ваше кровяное давление, а также ваши шансы на образование камней в почках и потерю костной массы.Вам нужно около 4700 миллиграммов калия каждый день, и гораздо лучше получать его из пищи, чем из пищевых добавок.